Особое место в жизни старшего поколения занимает акустическое загрязнение среды: «Сынок, сделай музыку тише, ты же оглохнешь! — Спасибо, мамочка, я уже обедал».
Все мы знаем, что чрезмерный шум нарушает работу всех систем организма, приводит ко многим болезням и преждевременному старению. Однако это не мешает нашим детям в подростковом возрасте наслаждаться именно такой музыкой.
Измерение шума на дискотеке: музыка такой громкости может привести к опьянению
Единица измерения шума — децибел. Если провести измерения уровня шума во время старта реактивного истребителя — получим значение около 140 дБ. Измерение шума показывает, что примерно с такой же силой кричит на корте российская теннисистка Шарапова, чтобы дезориентировать соперницу.
Измерения уровня шума на дискотеках показывают, что звук в заведениях такого типа достигает 100 дБ. При такой громкости наступает звуковое опьянение, которое во многом напоминает алкогольное — нарушаются координация движений и реальное восприятие действительности, возможны проявления агрессии или чрезмерное веселье и т. д. Кроме того, если это музыка в стиле «тяжелый металл», возникает возбуждение центра голода в мозгу. У фанатов такой музыки это может вызвать избыточный вес.
Выброс адреналина — первая реакция человека на незначительный шум
Даже без громких гуляний и перфоратора, измерение шума в квартире может показать неутешительные результаты.
Слишком громкие звуки — это враг, но враг, который не прячется, а идет в наступление, так сказать, «с открытым забралом». Значительно коварнее, тем, что подкрадывается потихоньку и незаметно, есть другой, менее известный вид звукового загрязнения среды — это слабые бытовые шумы. Оказывается, они хоть и слабые, но вред приносят едва ли не больший, чем сильные.
Кто-то негромко включил телевизор — вы слышите только невнятное бормотание. Вот заплакал младенец — едва слышно. Соседи сверху все время ходят из комнаты в комнату, осторожно закрывая дверь. И так далее.
Речь не идет о случаях, когда сосед в одиннадцать вечера приносит домой перфоратор, который он позаимствовал на несколько часов, и радостно его включает (в этом случае лучшим выходом, пожалуй, будет вызвать наряд милиции). Нет, мы говорим о шумах, которые возникают даже тогда, когда соседи с уважением относятся к нашему праву на покой и тишину. Но мы все живем, жизнь невозможна без движения, а движение невозможно без звуков.
Так вот, в многоквартирных домах неразличимые (и негромкие) звуки, доносящиеся из соседних квартир, также могут очень плохо влиять на состояние здоровья. Все мы родом из детства — и человечество в целом тоже.
А «детство» человечества прошло в пещерах или в других, еще менее надежных тайниках среди опасностей дикой природы. И как раз очень тихие звуки означали, что кто-то пытается незаметно подкрасться, есть опасность, ответом на которую была реакция «дерись, или беги», для реализации которой организм выбрасывает в кровь адреналин.
И храбрый охотник, защищая свое племя, хватал каменный топор, камень или палку и бросался в бой (или в бегство). В процессе такой активной физической деятельности адреналин тратился по назначению, и, если охотник оставался жив, ему нужно было лишь хорошо отоспаться — и он просыпался бодрым и здоровым.
Такая реакция была естественной для наших предков, но современный человек не может себе этого позволить. Представляете, вы хватаете первое, что попало под руку, и бежите бить соседа, который тихонько стукнул дверью у себя в квартире?! Или бросаетесь бежать (иногда очень хочется, но куда?). Адреналин остается неиспользованным, продукты его распада отравляют организм, что приводит к нервному напряжению, возбуждению, беспричинным (на первый взгляд) приступам ярости, конфликтам с близкими, психическим расстройствам, и даже самоубийствам.
Исследования американских ученых, основанные на измерении уровня шума показали, что особенно обостряется такая болезненная реакция на слабые бытовые шумы в условиях длительной летней жары: в Чикаго и Нью-Йорке это каждое лето приводит к многократному повышению количества преступлений на бытовой почве.
Следует помнить, что в «диком» состоянии вид Homo sapiens, то есть «Человек разумный», прожил неизмеримо дольше, чем в цивилизованном. И выжил он именно благодаря такой решительной реакции на слабые шумы. То есть этот способ реагирования закрепился в процессе естественного отбора и он присущ нашей биологической природе.
Особенно это характерно для мужчин, поскольку именно они были защитниками сообщества. И теперь слабые бытовые шумы наносят больший вред здоровью именно мужчин. Женщины переносят такое шумовое загрязнение значительно легче или вообще не замечают его.
Во всяком случае, так было еще два десятилетия назад. Но сегодня женщины все чаще ведут мужской образ жизни: сами «ловят мамонта», сами воспитывают и защищают детей, сами охраняют свой домашний очаг. В результате они все больше подпадают под поражающее действие этого коварного незаметного врага — слабых бытовых шумов.
Экологические исследования, в частности, измерение шума в квартире — первый шаг к решению проблемы
Что же делать? Прежде всего, логично провести измерение шума в квартире, и только потом, получив результаты измерения шума в квартире, принимать какие-то меры. Измерение шума в квартире можно сделать собственными силами при наличии соответствующих измерительных приборов для измерения шума, и определенных знаний.
Если же у вас такой возможности и знаний нет, можно обратиться за помощью для измерения уровня шума к специалистам. Как правило, санитарно-эпидемиологические станции услуг по измерению шума с малыми значениями децибел не предоставляют. Их больше интересуют проблемы, связанные с большими шумами.
Но не беда, есть научно-исследовательские организации, которые берутся за такие случаи (в частности, с измерением шума), где СЭС или «бессильны», или дают лишь отписки. Так, например, Научно-сервисная компания «ОТАВА» выполняет узкоспециализированные исследования (в частности, по измерению шума), не зависит от «аппарата чиновников» и не скрывает результатов проведенных экологических исследований.
После проведения измерения шума в квартире (или других экологических исследований), специалисты обязательно дают рекомендации по устранению или минимизации вредного воздействия обнаруженных опасных факторов.
Понятно, что абсолютной и полной звукоизоляции от соседей достичь невозможно. Можно постелить на пол и стены (даже на потолок) мягкое покрытие, но оно защитит от ваших звуков соседей, а вас от их — нет. Придется покупать и дарить им такие ковры и другие мягкие покрытия, чтобы меньше их слышать.
И все равно что-то да будет слышно, только звуки будут еще тише, потому инстинктивно будут восприниматься как еще более опасные. И это опять же приведет к нервному напряжению и агрессии. Если же ко всему этому отнестись серьезно и учесть рекомендации специалистов, предоставленные после проведения измерения уровня шума в вашем доме, то по большому счету проблему можно решить.
Но основным рациональным выходом из этой ситуации является систематическая физическая активность, т. е. интенсивные занятия физкультурой и спортом, как бы банально это не звучало. Реакция «дерись или беги» реализуется в мирном русле плавания, бега или каратэ, лишний адреналин выгорит, и продукты его распада в организме не повредят здоровью, и контуры мышц, а также — что особенно важно для женщин — контуры тела, значительно улучшатся.
Валентина Мовчан,
кандидат биологических наук,
доцент кафедры экологии университета «Украина»,
научный консультант Научно-сервисной фирмы «ОТАВА»
